De Beweegfabriek.  

brengt je in beweging

Workshop Ontspannen werken, lekker slapen

In deze 1 uur durende workshop leer je je werkdag zo in te richten dat dit bijdraagt aan een kwalitatief goede en prettige nachtrust. 

Door slaaptijd in het grote geheel van de 24 uur durende dag te zetten blijken er meerdere kansen te zijn om overdag te werken aan een goede nachtrust. Je leert dat je invloed hebt op een juiste balans tussen de rem en gaspedaal van lichaam en geest. Je leert dit koppelen aan je dagelijkse werktaken én tussendoor gezonde afstand te nemen van de allesbepalende digitale werkomgeving. 

Nieuwsgierig? Start nu